舌の訓練

一昨日、舌の訓練に行ってきました。
バイトアップというのをやりました。舌を上顎にぴったり付けたまま口を開閉する運動です。これはV字型の歯列からU字型の歯列に変えるサポートをするそうです。1日10回程度するそうです。

あとは…

• ゴムを3日に1回替えてくださいと言われてたけど、毎食後替えた方が早いということなので、これからは毎食後替える
• フッ素を毎回塗る
• 遅刻しない

って感じかな。まだまだ先は長いけど、しっかりやっていこうと思った。